Moelleux, Recettes sucrées

Flan healthy

Un petit flan sain et proteiné au fruits ? Une recette simple nécessitant peu d’ingrédients mais si gourmande 😊

(Pour 3 flans individuels)

INGRÉDIENTS

    500ml de lait végétal (ici amande et noisette)
    60g farine d’avoine (ici goût oreo)
    40g whey noisette
    2 œufs
    Fruits au choix (ici framboises)

RECETTE

Mélangez tous les ingrédients et ajoutez y les fruits. Versez dans 3 moules individuels et enfournez pour 50 minutes – 1 heure à 180 degrés. Réservez au frais avant dégustation.

2 réflexions au sujet de “Flan healthy”

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