Renforcement musculaire, Sport

Slendertone

SLENDERTONE Vous connaissez l'utilité de la slendertone abs 3 que j'utilise pour tonifier la sangle abdominale mais connaissez vous le short bottom ? Il s’agit d’un short d’électrostimulation qui agit sur les muscles fessiers. Les électrodes stimulent la totalité des muscles des fesses, en envoyant un signal via les nerfs, qui se contractent en fonction… Lire la suite Slendertone

Recettes sucrées

Galette protéinée

Ingrédients 40g de farine (sans gluten de préférence) 3 blancs d'œufs 1 œuf aromes (vanille, coco, café ...) topping (fruits, coulis, oléagineux ...) Recette Déposer l'ensemble des ingrédients dans un cul de poule Fouettez jusqu'à l'obtention d'une pâte bien lisse Faire chauffer une poêle préalablement huilé a l'huile de coco Faire cuire à feux doux… Lire la suite Galette protéinée